Det är enkelt att använda kroppsmasseindexkalkylatorn. När du har angett din information i kalkylatorn beräknar den ditt kroppsmasseindex (eng. Body Mass Index).
Observera att kroppsmasseindex är en ungefärlig indikation på din kropps tillstånd och inte berättar hela sanningen.
Kroppsmasseindexkalkylatorn visar dig ett tal baserat på den information du angett. Med hjälp av längd och vikt kan man beräkna hur en person placerar sig enligt BMI-indexet. Resultatet ger en grov uppskattning om personen är överviktig, underviktig eller normalviktig.
Tänk på att resultaten från kroppsmasseindexkalkylatorn inte nödvändigtvis är tillförlitliga. En kortare person kan ha en stor mängd muskler, vilket resulterar i ett högt BMI-index. Personen är inte nödvändigtvis överviktig i denna situation, även om BMI-talet indikerar det.
| Sjuklig övervikt | 40,0 eller mer |
| Svår övervikt | 35,0 – 39,9 |
| Betydande övervikt | 30,0 – 34,9 |
| Lätt övervikt | 25,0 – 29,9 |
| Normal vikt | 18,5 – 24,9 |
| Undervikt | Under 18,5 |
Om ditt kroppsmasseindex är över 25, boka en tid för en kostnadsfri bedömning av fetma hos en sjuksköterska.
Kroppsmasseindex har länge varit en del av hälsoövervakningen. Det är dock avsett som ett vägledande verktyg och berättar på inget sätt hela sanningen om en persons hälsotillstånd. För en person helt utan muskler är BMI-talet dock mer exakt, eftersom BMI-talet inte tar hänsyn till muskler på samma sätt i ekvationen.
Formel för kroppsmasseindex: vikt / (längd * längd)
Alla kroppar är olika, så utöver kroppsmasseindex bör många andra faktorer tas i beaktande.
Till exempel kan en person utan muskler ha ett lågt kroppsmasseindex, men personens hälsa motsvarar inte nödvändigtvis detta.
En mycket muskulös person har å andra sidan ett mycket högt kroppsmasseindex, även om fettprocenten kan vara låg.
Kroppsmasseindex kan variera från dag till dag, eftersom kroppen har en tendens att lätt samla vätska. Under dagen kan vikten variera med flera kilo när man äter stora mängder.
Kroppsmasseindexkalkylatorn ger dig vägledande information om din vikt i förhållande till din längd. Du vet dock bäst själv hur din kropp känns och vad ditt eventuella hälsotillstånd är.
Ett normalt BMI är 18,5 – 24,9. Till exempel bör en person som är 185 cm lång väga ungefär 64 – 85 kg om de vill hålla sig inom det normala BMI-intervallet.
Normal vikt är ungefär 62 – 81 kg. Enligt kroppsmasseindex skulle personen då vara normalviktig, men muskler, bentäthet och många andra faktorer påverkar kroppsmasseindextalet.
Det ideala kroppsmasseindexet är 18,5 – 24,9, vilket innebär att personens kroppsmasseindex då är normalt. Det beräknade ideala BMI är mittpunkten av det normala kroppsmasseindexintervallet, i detta fall 21,7.
Kroppsmasseindextalet är vägledande och kan användas för att mäta en persons hälsa. En persons hälsa påverkas dock av många andra faktorer utöver vikt och längd, så man bör absolut inte förlita sig på kroppsmasseindex som enda mått. Om du vill få säker och omfattande information om ditt hälsotillstånd, kontakta en läkare.
Läkemedelsbehandling av fetma har varit ett av de bästa besluten i mitt liv. Medicinerna har lugnat det inre matlarmet, minskat skuldkänslorna kring ätande och normaliserat begär så att det har varit lättare att se över mina levnadsvanor i en mer förnuftig riktning.
Min läkare är varm, empatisk och har humor och erbjuder förnuftiga livsstilsförändringar som stöd för läkemedelsbehandlingen och påminner om att gå framåt i lugn takt. Hon inger också hopp när mitt eget är borta. Varmt rekommenderad!
För första gången känns det som att man inte behöver skämmas över sin vikt eller situation. Och ändå arbetar vi för hälsosammare levnadsvanor. Var och en på sin egen väg, men vi puffar varandra framåt 😊
Den där Firstbeat-mätningen är verkligen bra enligt mig, eftersom den ger information om återhämtning! Jag känner att jag går mot något nytt även om det är med små steg, men viktigast av allt, genom att lyssna på mig själv. 🩵
Tack för dessa gemensamma sex månader som ni har gått med mig. I en accepterande och uppmuntrande atmosfär är det lätt att göra en förändringsresa. Måltidsrytmen har anpassats till vardagen, motion har kunnat läggas till även under arbetsdagar och nattsömnen har ökat. Vikten har också minskat med cirka 10 kg på köpet. Det här är en bra grund att fortsätta från!
Lyckligtvis hittade jag Viktkliniken och Emilia när jag sökte hjälp med viktminskning. Ända sedan det första mötet har jag känt att jag är i händerna på branschens toppexperter. Emilia är varm, kommunikativ, idérik och uppmuntrande. Med Emilias stöd har jag uppnått ett helhetsmässigt välbefinnande.
Hej hej, jag stod på vågen i morse efter lång tid och blev positivt överraskad, 16,5 kg har nu försvunnit. Långsamt men förhoppningsvis säkert ändå. 🤩
Något har hänt med den här kroppen. Förra veckan köpte jag jeans som jag hade provat i oktober förra året och då passade inte ens den storlek jag provade. Och nu när jag tog med mig samma storlek till provhytten så var de för stora 🤭 jag fick ropa på expediten att hämta ett nummer mindre 😅
Det känns helt otroligt att i början kändes även 15 minuters stavgång vara för mycket och nu går 45 minuter lätt!!💪 Överlag har jag haft mycket mer energi. Jag har orkat laga mat och andra hushållssysslor sköts med en annan känsla.
Suomen Painoklinikka Oy
Org.nr: 3165173-8
info@painoklinikka.fi
E-fakturaadress 003731651738
Operatör Apix Messaging Oy (003723327487)
Fakturor som skickas via e-post till adressen 003731651738@procountor.apix.fi
Prenumerera på vårt nyhetsbrev! Du får aktuell information om viktkontroll.
Genom att prenumerera på vårt nyhetsbrev godkänner du användningen av din information i enlighet med vår integritetspolicy.
