Painoklinikan asiantuntijat

André Heikius on kokenut painonhallintalääkäri, jonka erityisosaamisalueita ovat ylipainon ja lihavuuden hoito, turvallinen painonpudotus sekä pysyvä painonhallinta. Hän on Painoklinikan ylilääkäri, ja toimii mm. Suomen Lihavuuslääkäriyhdistys ry:n toiminnanjohtajana.

Painonhallintalääkärin vastaanotolla saat kattavan ylipainon ja lihavuuden hoitoarvion, ja tutkittuun tietoon perustuvaa tukea painonpudotukseen. Alkuvastaanotolla sinulle laaditaan yksilöllinen hoito-ohjelma, johon kuuluu yksilöllisiä hoito-ohjeita terveystilanteeseesi ja mahdollinen lääkityksesi huomioiden sekä tukea painonpudotukseen elämäntilanteeseesi sopien.

Lihavuuteen ja ylipainoon on myös uutta tehokasta lääkehoitoa, joka voidaan yhdistää elintapamuutoksiin.

Andrén kirjaan Painotohtori – Pudota paino pysyvästi voit tutustua täältä.

Emilia Huvinen on Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri sekä lääketieteen tohtori, jonka sydäntä lähellä on aina ollut naisten hyvinvointi, elintavat ja terveys. Hän on perehtynyt tutkimuksissaan erityisesti raskausdiabetekseen sekä elintapojen merkitykseen naisen terveyden kannalta. Hän lähestyy potilaitaan aina empaattisesti ja yksilöllisesti jokaisen elämänvaihetta ja senhetkisiä tarpeita kunnioittaen.

Emilian erityisosaamista on painonhallinta naisen elämän eri käännekohdissa: raskautta suunniteltaessa, raskauden aikana, synnytyksen jälkeen sekä vaihdevuosissa. Hän toimii aktiivisesti Suomen lihavuustutkijat ry:n hallituksessa ja pyrkii osallistumaan myös mediassa keskusteluun kehorauhasta ja naisten hyvinvoinnista eri elämänvaiheissa.

Timo Hänninen on liikuntalääketieteen erikoislääkäri sekä lääketieteen tohtori, jolla on yli 15 vuoden kokemus elintapaneuvonnasta ja liikunnan yhdistämisestä painonhallintaan.

Liikunnan yhdistäminen painonpudotukseen vaatii onnistuakseen kehon energiavajeen systemaattista hallintaa. Liikunnan ajoittaminen ateriarytmiin sopivaksi tulee suunnitella liikuntamuodot, tehot ja määrät huomioiden, jotta väsymyksen ja vaivojen sijaan saavutetaan terveyshyötyä.

Timon erityisosaamista ovat liikuntaa rajoittavat vaivat ja sairaudet, kuten astma, nivelrikko, ylirasitustilat sekä rasitusvammat. Näiden osalta asianmukaisten hoitojen ja lääkitysten varmistaminen sekä kuormituksen muutoksiin liittyvien ylikuormitusriskien minimoiminen ovat perusta sille, että liikuntaa voidaan turvallisesti hyödyntää painonhallinnassa.

Vastaanotollaan Timo auttaa sinua tunnistamaan nykyiset tapasi, etsitte sopivimmat muutoskohteet ja päätätte toteuttamiskelpoisimman suunnan edetä kohti tavoitettasi.

Olit sitten aloittamassa liikuntaa hyvinvointisi tueksi, epävarma optimaalisimmasta tavasta lisätä liikuntaa terveysvaivojesi vuoksi tai urheilu-uran jälkeistä painonhallintahaastetta kohtaamassa, Timosta saat osaavan asiantuntijan avuksesi.

Kirsi Virtanen toimii aineenvaihduntatutkimuksen apulaisprofessorina Turun yliopistossa ja yliopistosairaalassa. Hän tekee kansainvälistä huippututkimusta ruskean rasvakudoksen toiminnasta ja sen muutoksesta lihavuuden kehittyessä.

Lihavuuden monipuolinen ja yksilöllinen hoito huomoioiden elintavat, lääkehoito ja mahdollinen leikkaushoito on lähellä Kirsin sydäntä.

Kirsin erityisosaamista lääkärinä on vaikean lihavuuden hoito, ja olet tervetullut vastaanotolle oli lähtötilanteesi kuinka vaativa tahansa.

Patrik Borg on ravitsemusasiantuntija ja painonhallinnan tutkija, joka on merkittävästi vaikuttanut siihen, että lihavuuden hoidossa ymmärretään joustavien ajatusmallien, kehon kuuntelun ja sallivan puheen merkitys.

Patrik on keskittynyt painonhallinnan ratkaisujen löytämiseen hyvinkin kimuranteissa syömiskäyttäytymisen ja hyvinvoinnin haasteissa. Myös urheilijoiden ja liikkujien painonhallintakysymykset ovat selkeä vahvuus.

Patrik on Suomen Lihavuustutkijat ry puheenjohtaja ja Suomen Urheiluravitsemuksen asiantuntijat ry puheenjohtaja.

Saara Karjalainen on laillistettu ravitsemusterapeutti, jonka erityisosaamisalueita ovat mm. pysyvä painonpudotus,  syömishäiriöt ja vatsavaivat.  Hän on toiminut eri kuntoutuskeskuksissa ja klinikoilla ravitsemusterapeuttina painonhallinnan parissa. Hänellä on kokemusta yli 10 vuoden ajalta esim. syömishäiriöistä kuten ahmintahäiriöstä sekä perheiden ruokavalioista.

Ravitsemusterapia on tieteeseen ja ihmisen käyttäytymiseen perustuva hoitomuoto, ja sen avulla hoidetaan ravitsemukseen liittyviä ongelmia ja pyritään niiden ehkäisyyn. Ravitsemusterapia on yksilöllistä ja sen keskiössä on asiakkaan kuuntelu.

Henna Lehikoinen on laillistettu ravitsemusterapeutti, jonka erityisosaamista ovat pysyvien elämäntapamuutosten ohjaamisen lisäksi vatsavaivat (mm. keliakia ja IBS) ja lapsiperheiden ravitsemus. Henna on työskennellyt v. 2007 lähtien mm. erityissairaanhoidossa, potilasjärjestössä ravitsemusasiantuntijana sekä yrittäjänä erilaisten potilasryhmien parissa (mm. syöpä-, neurologiset sekä sydän- ja verisuonisairaudet).

Hennan vastaanotolla asiakas kohdataan aina lämmöllä ja kunnioituksella. Ratkaisut haastaviinkin syömisen hallinnan tilanteisiin etsitään yhdessä asiakkaan kanssa hänen tarpeitaan ja voimavarojaan kuunnellen. Tervetuloa vastaanotolle! 

Vappu Pietinen on psykologi ja kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti. Hän on työskennellyt pitkään sekä nuorten että aikuisten kanssa erilaisissa työympäristöissä.

Psykologin vastaanotolla keskitytään painonhallintaan liittyviin tunteisiin ja muihin psykologisiin mekanismeihin. Jäsennämme yhdessä tilannettasi psykologisten tekijöiden näkökulmasta. Saat lisää tietoa painonhallintaan liittyvistä psyykkisistä tekijöistä ja lisäät ymmärrystäsi siitä, miksi toimit niin kuin toimit omassa arjessasi. Lisäksi voit saada avuksesi konkreettisia tehtäviä tai harjoituksia, joiden avulla voit opetella muuttamaan suhtautumistasi esimerkiksi ruokaan, painoosi tai itseesi. Tavoitteena on lisätä psykologista joustavuutta sekä myötätuntoista suhtautumista itseesi.

Anu Tevanlinna on psykologi, jonka erityisosaamista on pysyvään elämäntapamuutokseen liittyvä psyykkinen työskentely. Anu on työskennellyt vastaanottotyön lisäksi pitkään niin työ- ja organisaatiopsykologian kuin hyvinvointivalmennustenkin parissa.

Anu työskentelee lyhytterapeuttisella otteella. Keskeistä työskentelyssä on lisätä itseymmärrystä terveyskäyttäytymiseen vaikuttavista toiminta- ja ajattelumalleista ja niiden taustalla vaikuttavista psyykkisistä tekijöistä sekä löytää keinoja ja mielentaitoja myönteiseen muutokseen. Anun työskentelyotteessa näkyvät myös mindfulness-ohjaajan (CFM®) ja coachin (RCC) pätevyydet.

Anun kirjaan Hyvinvointia mielelläsi – Arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena, 2020) voit tutustua täällä ja kirjaan Muutos mielessä (Atena, 2022) täällä.