Lihavuuden lääkehoito on ollut yksi elämäni parhaimpia päätöksiä. Lääkkeet ovat rauhoittaneet päänsisäistä ruokahälyä, vähentäneet syömiseen liittyvää syyllisyyttä ja normalisoineet mielitekoja niin, että on ollut helpompi tarkastella omia elämäntapoja järkevämpään suuntaan.
Blogi
Painonhallinnan asiantuntijoiden kirjoituksia
Kaikki mitä sinun pitää tietää laihdutuslääkkeistä
Kaikki mitä sinun pitää tietää laihdutuslääkkeistä
Lue lisää
Painonhallinta ruokavalio – 80/20 periaate syömisessä
Painonhallinta ruokavalio – 80/20 periaate syömisessä
Lue lisää
Terveelliset herkut ja herkkujen kohtuullisuus
Terveelliset herkut ja herkkujen kohtuullisuus
Lue lisää
PCOS -diagnoosista ei kannata lannistua – voit tehdä paljon hormonitasapainon korjaamiseksi
PCOS -diagnoosista ei kannata lannistua – voit tehdä paljon hormonitasapainon korjaamiseksi
Lue lisää
Laihduttajan ruokavalio – Ei alle 1500 kcal
Laihduttajan ruokavalio – Ei alle 1500 kcal
Lue lisää
“Isot luut” – lihavuuden vaikutukset luuston ja lihaksiston terveyteen
“Isot luut” – lihavuuden vaikutukset luuston ja lihaksiston terveyteen
Lue lisääPätkäpaasto ja kalorivajeen periodisointi
Pätkäpaasto ja kalorivajeen periodisointi
Lue lisääRasvaprosentti – motivointia vai markkinointia?
Rasvaprosentti – motivointia vai markkinointia?
Lue lisää
Pikadieeteistä pysyvään painonpudotukseen
Pikadieeteistä pysyvään painonpudotukseen
Lue lisääLihavuus ja ylipaino – näistä syistä se aiheutuu ja näin sitä mitataan
Lihavuus ja ylipaino – näistä syistä se aiheutuu ja näin sitä mitataan
Lue lisää
Pitkäjänteisillä muutoksilla kohti kestäviä tuloksia
Pitkäjänteisillä muutoksilla kohti kestäviä tuloksia
Lue lisää
Painonhallinta naisen eri elämänvaiheissa
