Lihavuuden hoito alkaa usein lääkärikäynnillä ja käynnin yhteydessä voidaan kirjoittaa painonhallintaa tukeva lääkeresepti.
Mutta mitä tapahtuu reseptin kirjoituksen jälkeen? Onko lääke yksinään ratkaisu vai vasta alku?
Moni toivoo, että lääkehoito tuo nopean avun painonhallintaan. Ja kyllä – lääke voi auttaa vähentämään näläntunnetta ja lisäämään kylläisyyttä, mikä tekee syömisen muuttamisesta helpompaa. Mutta pelkkä resepti ei laihduta ketään. Hoidon onnistuminen ja pysyvä painonhallinta vaatii enemmän.
Laihtuminen ei ole vain kaloreita
Painon pudottaminen pelkällä energiansaannin vähentämisellä voi johtaa epäterveelliseen syömiseen. Kun nälän tunne vaimenee, voi syöminen muuttua yksipuoliseksi – ja se ei ole terveyden kannalta hyvä asia.
Siksi on tärkeää varmistaa:
- Riittävä energiansaanti
- Riittävä proteiinien ja kuidun saanti
- Vitamiinien ja kivennäisaineiden riittävyys
- Säännölliset ateriat
Terveellinen syöminen ei ole vain tietoa – se on taitoa soveltaa tietoa omaan arkeen. Mitä se tarkoittaa juuri sinulle, juuri sinun päivittäisessä elämässäsi? Tässä ammattilainen voi auttaa!
Lihakset mukaan muutokseen
Laihtumisen myötä halutaan usein säilyttää lihasmassa. Tämä vaatii riittävää proteiinia ja lihaskuntoliikuntaa. Mutta mikä määrä on riittävä? Ja millainen liikunta sopii juuri sinulle?
Näihin kysymyksiin ei tarvitse jäädä yksin – ammattilainen osaa auttaa.
Tutustu lisää: Oma Hoitotiimi
Lääkkeen haitat – ja niiden hallinta
Lääkehoidon valinta vaatii osaamista ja lääkkeen käytön ohjaus ammattitaitoa.
Painonhallintalääkkeet voivat aiheuttaa alkuvaiheessa erilaisia haittavaikutuksia. Kaikki eivät niitä saa, mutta jos haittoja tulee, ne ilmaantuvat yleensä ensimmäisten viikkojen ja kuukausien aikana.
Näitä haittoja voi kuitenkin ehkäistä ja hoitaa – esimerkiksi säätämällä annosta, hidastamalla annoksen nostoa tai pitämällä lääketaukoa. Hyvä haittojen hallinta mahdollistaa lääkkeen käytön jatkumisen ja parhaan mahdollisen hyödyn – ei tarvitse turhaan keskeyttää aloitettua hoitoa.
Seuranta on osa hoitoa
Lihavuuden hoito ei ole yksittäinen toimenpide, vaan prosessi. Säännöllinen ohjaus ja seuranta ovat avainasemassa – oli mukana lääkehoito tai ei.
Hoidon aloituksen jälkeen ensimmäisen vuoden aikana on kriittinen momentum ja esimerkiksi lääkehoidon aloituksen jälkeen olisi hyvä tavata ammattilainen noin kolmen kuukauden välein.
Seurannassa tarkastellaan:
- Syömisen ja liikkumisen terveellisyyttä
- Lääkkeen tehoa ja turvallisuutta
- Mahdollisten muiden sairauksien tilannetta ja hoitoa
Yhteenveto: Kokonaisvaltainen hoito tuo tuloksia
Lihavuuden hoito ei ole resepti ja näkemiin – vaan alku yhteistyölle. Kun lääke yhdistetään ohjaukseen, seurantaan ja yksilölliseen elämäntapamuutokseen, tulokset voivat olla merkittäviä ja pysyviä.
Varaa aika ja ota ensimmäinen askel kohti vahvempaa, energisempää ja hyvinvoivaa kehoa. Kun perusta on kunnossa, voit hyvin – ja se näkyy arjessa, jaksamisessa ja olossa.
Jarmo Kaukua
Sisätautien erikoislääkäri ja painonhallintalääkäri
